Plimbări, mișcare și sănătate

PODCAST: Hedvika Jakešová: Varicele sau de ce nu sunt doar o problemă estetică
PODCAST NABOSO

PODCAST: Hedvika Jakešová: Varicele sau de ce nu sunt doar o problemă estetică

Varicele afectează până la 60% din populația Cehiei, însă despre ele se vorbește adesea doar ca…

Citiți articolu
Pantofii barefoot nu sunt pentru toată lumea: când și de ce să fii atent(ă) la mersul „desculț”
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

Pantofii barefoot nu sunt pentru toată lumea: când și de ce să fii atent(ă) la mersul „desculț”

Află când încălțămintea barefoot poate să nu fie potrivită. Sfaturi de la specialiști, diagnostice…

Citiți articolu
Degete în ciocan: când picioarele cer ajutor – cauze, prevenție și soluții
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

Degete în ciocan: când picioarele cer ajutor – cauze, prevenție și soluții

Degetele în ciocan dor și deformează piciorul. Află ce le provoacă, cum le poți preveni și ce…

Citiți articolu
Sfaturi pentru îngrijirea picioarelor în sarcină: prevenție, exerciții, încălțăminte potrivită
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

Sfaturi pentru îngrijirea picioarelor în sarcină: prevenție, exerciții, încălțăminte potrivită

Oferă-ți picioarelor ușurare în sarcină. Alege încălțămintea potrivită, exercițiile corecte și…

Citiți articolu
Dezavantajele pantofilor barefoot? Demontăm 7 mituri mari
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

Dezavantajele pantofilor barefoot? Demontăm 7 mituri mari

Pantofi barefoot: adevăr versus mituri. Citește articolul nostru și află care sunt (ne)avantajele…

Citiți articolu
Pantofi barefoot pentru ora de sport: De ce sunt mai buni decât clasicele cvičky?
COPII DESCALȚI

Pantofi barefoot pentru ora de sport: De ce sunt mai buni decât clasicele cvičky?

Află de ce să alegi pantofi barefoot pentru ora de sport, cum să îi alegi corect și ce branduri se…

Citiți articolu
5 motive să încerci barefoot la o vârstă mai înaintată. Descoperă beneficiile mersului desculț
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

5 motive să încerci barefoot la o vârstă mai înaintată. Descoperă beneficiile mersului desculț

Cum îți poți îmbunătăți sănătatea la o vârstă mai înaintată? Încearcă beneficiile încălțămintei…

Citiți articolu
Picioare sănătoase și frumoase pentru sandale: îngrijirea completă a picioarelor vara
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

Picioare sănătoase și frumoase pentru sandale: îngrijirea completă a picioarelor vara

Citește ce efect are vara asupra picioarelor și cum să le îngrijești corect – de la igiena la…

Citiți articolu
Mersul vs. slăbitul – scapă de kilogramele în plus prin cea mai naturală mișcare
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

Mersul vs. slăbitul – scapă de kilogramele în plus prin cea mai naturală mișcare

Rezoluțiile de Anul Nou legate de slăbit se topesc pe parcursul anului. Știai că poți slăbi și…

Citiți articolu
Piciorușe goale vara: când e benefic și când alegi pantofi barefoot
COPII DESCALȚI

Piciorușe goale vara: când e benefic și când alegi pantofi barefoot

Picioarele copiilor merită libertate – iar vara e ocazia ideală. Fizioterapeuta Marie Langová îți…

Citiți articolu
Traversarea Tenerife în barefoot – 100 km și o provocare după alta
POVEȘTI ȘI MĂRCI

Traversarea Tenerife în barefoot – 100 km și o provocare după alta

Au sens pantofii barefoot pe un trek de mai multe zile? Nikola a vrut să afle pe pielea ei — o…

Citiți articolu
7 sfaturi pentru a alege bicicleta de echilibru potrivită fără să afectezi dezvoltarea naturală a copilului
COPII DESCALȚI

7 sfaturi pentru a alege bicicleta de echilibru potrivită fără să afectezi dezvoltarea naturală a copilului

Cum alegi bicicleta de echilibru ideală pentru copilul tău și la ce vârstă e potrivit să începeți,…

Citiți articolu
De ce un fizioterapeut urmărește și tălpile când te doare maxilarul
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

De ce un fizioterapeut urmărește și tălpile când te doare maxilarul

Cum se leagă respirația, postura și sprijinul tălpilor de funcția articulației temporomandibulare?

Citiți articolu
PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Corpul feminin în mișcare: De la menstruație la naștere
PODCAST NABOSO

PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Corpul feminin în mișcare: De la menstruație la naștere

Fizioterapeuta Klára Vomáčková vorbește deschis despre sănătatea femeilor – de la planșeul pelvin…

Citiți articolu
De ce să alegi încălțăminte barefoot, cum o alegi și cum o porți
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

De ce să alegi încălțăminte barefoot, cum o alegi și cum o porți

Te confrunți cu dureri de spate, de cap, de genunchi, ai degete deformate de la încălțămintea…

Citiți articolu
Barefoot în oraș: mituri, adevăruri și cum să te bucuri din plin de mers
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

Barefoot în oraș: mituri, adevăruri și cum să te bucuri din plin de mers

Este mersul în pantofi barefoot pe beton cu adevărat dăunător? Demontăm cele mai frecvente mituri,…

Citiți articolu
PODCAST: Eliška Lechnerová: Un corp funcțional la orice vârstă sau sănătatea femeilor fără tabu
PODCAST NABOSO

PODCAST: Eliška Lechnerová: Un corp funcțional la orice vârstă sau sănătatea femeilor fără tabu

Cum ai grijă de corpul femeii la orice vârstă – fără mituri, fără tabu și cu accent pe ceea ce…

Citiți articolu
Alergarea barefoot și accidentările: cele mai frecvente temeri ale alergătorilor, prin prisma științei
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

Alergarea barefoot și accidentările: cele mai frecvente temeri ale alergătorilor, prin prisma științei

Te supără la alergare durerile de genunchi, tibie sau tendonul lui Ahile? Te întrebi dacă pantofii…

Citiți articolu
PODCAST: Safe Space Reset: Sănătatea mintală a copiilor și puterea ascultării
PODCAST NABOSO

PODCAST: Safe Space Reset: Sănătatea mintală a copiilor și puterea ascultării

Află cum un spațiu sigur și ascultarea îi pot ajuta pe copii să facă față presiunii vremurilor de…

Citiți articolu
Alergarea în pantofi barefoot: ce se întâmplă cu adevărat cu corpul tău?
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

Alergarea în pantofi barefoot: ce se întâmplă cu adevărat cu corpul tău?

Te întrebi ce se întâmplă cu corpul atunci când îți pui pantofi barefoot? Fizioterapeutul Michael…

Citiți articolu