PODCAST: Bc. Edita Prošková: Hallux valgus sub lupă: Ce provoacă monturile și cum le poți preveni?

În episodul de azi al podcastului naBOSo, ne uităm la o problemă care afectează sute de mii de oameni – monturile, adică hallux valgus. De ce apar, cum le recunoaștem și cum pot fi prevenite?

Invitata noastră este Edita Prošková, fizioterapeută și podolog, specializată în îngrijirea picioarelor la copii și adulți. Edita s-a numărat printre primii noștri invitați în 2021, iar astăzi revine cu alte informații valoroase din practică. În cabinetul ei se ocupă de probleme precum platfusul, hallux valgus, pintenii calcaneeni sau postura incorectă. Realizează tălpi ortopedice personalizate și este o mare susținătoare a mișcării naturale și a încălțămintei barefoot.

În episodul de azi demontăm cele mai frecvente mituri despre monturi, discutăm pașii de prevenție și afli cum îți poți ajuta picioarele chiar de azi.

În episodul de azi vei afla, printre altele:

• 00:00 Introducere și prezentarea invitatei
• 01:44 Cele mai frecvente mituri despre monturi
• 03:12 Genetica și stilul de viață
• 05:19 Ce este hallux valgus și cum apare
• 08:32 Diagnostic, recunoaștere și stadiile hallux valgus
• 10:00 Impactul hallux valgus asupra aparatului locomotor și mersului
• 15:16 Tălpi ortopedice și diferențele dintre ele
• 17:39 Încălțămintea barefoot și cât de potrivită este
• 21:32 Prevenție și îngrijirea picioarelor
• 25:46 Șosete de ajustare și exerciții simple

Linkuri către podcast:

• naBOSo pe Instagram
• naBOSo pe Facebook
• Edita Prošková pe Instagram

Descarcă podcastul ca mp3 (20 MB)

Ascultă și alte podcasturi: 

• PODCAST: Dana Škorpilová: Cum să rămâi în formă după 40 de ani și să te simți grozav
• PODCAST: Bc. Edita Prošková și Bc. Hana Tonarová: Biciclete fără pedale și vehicule de împins
• PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská și Mgr. Olga Sidorenková: Scolioza