PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Corpul feminin în mișcare: De la menstruație la naștere

PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Corpul feminin în mișcare: De la menstruație la naștere PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Corpul feminin în mișcare: De la menstruație la naștere

Podcast naBOSo Plimbări, mișcare și sănătate

Fizioterapeuta Klára Vomáčková vorbește deschis despre sănătatea femeilor – de la planșeul pelvin și cicluri, la diastază și impactul barefoot asupra întregului corp.

Discuția de azi este despre subiecte care țin de (aproape) fiecare femeie – doar că, de multe ori, nu știm suficient despre ele, ne e jenă să întrebăm sau pur și simplu le ignorăm mult timp. Stăm de vorbă cu fizioterapeuta Mgr. Klára Vomáčková de la Fit and tasty, specializată în fizioterapie pentru femei, planșeu pelvin, diastază și îngrijirea generală a corpului înainte și după naștere. Deschidem și teme precum menstruația dureroasă, menopauza, endometrioza sau de ce nu mergem la fizioterapeut doar „când ne doare ceva”.

Klára are darul de a vorbi despre corp cu lejeritate, perspectivă și un respect enorm. Explică de ce nu suntem doar oase și mușchi, ci un sistem complex în care totul influențează totul – de la talpă până la pelvis. Și vei auzi și de ce ar trebui să învățăm despre planșeul pelvin încă din școala primară și ce legătură are barefoot cu sănătatea femeilor.

Așa că fă-te comod(ă) – și poate chiar descalță-te între timp.

În episodul de azi afli, printre altele:

  • 00:00 Introducere și prezentare
  • 01:47 Fizioterapia ca prevenție și tratament
  • 04:25 Menstruația, menopauza și alte subiecte tabu
  • 09:59 Îngrijire complexă a corpului feminin de-a lungul ciclurilor
  • 11:45 Cum îmbină munca de fizioterapeută cu familia
  • 13:10 Cele mai frecvente probleme cu care vin femeile
  • 16:45 Când are sens să începi să ai grijă de corp
  • 17:39 Sportul la copii din perspectiva fizioterapiei
  • 19:30 Fizioterapia la naștere
  • 26:10 Îngrijirea ideală a corpului după naștere
  • 33:33 Cum recunoști diastaza
  • 36:13 Planșeul pelvin și incontinența
  • 39:47 Endometrioza din perspectiva fizioterapiei
  • 43:35 Trecerea la barefoot și impactul asupra posturii

Linkuri către podcast:

Descarcă podcastul ca mp3 (34 MB)

Ascultă și alte podcasturi: