PODCAST: Hedvika Jakešová: Varicele sau de ce nu sunt doar o problemă estetică

Podcast naBOSo Plimbări, mișcare și sănătate

Varicele afectează până la 60% din populația Cehiei, însă despre ele se vorbește adesea doar ca despre un defect cosmetic. Hedvika Jakešová explică cum apar, cum le poți preveni și ce legătură au cu încălțămintea.

În următorul episod al podcastului naBOSo mluVÍ, invitata noastră este Hedvika Jakešová, specialistă în wellness și terapeut nutriționist, care administrează un cabinet virtual de consiliere și un blog despre alimentație, mișcare și stil de viață și a colaborat intens timp de un an cu un cabinet specializat în sănătatea venelor. Ea însăși s-a confruntat cu varice în timpul celei de-a doua sarcini.

În interviu vei afla ce se întâmplă în corp atunci când apar varicele, care este diferența dintre venele superficiale și cele profunde, cum se diagnostichează și ce opțiuni de operație există. Hedvika vorbește despre prevenție atât în joburile sedentare, cât și în cele în care stai mult în picioare, despre ciorapii compresivi și despre cum influențează circulația venoasă tocurile și încălțămintea strâmtă.

Alătură-te nouă și descoperă că merită să acorzi atenție sănătății venelor înainte să înceapă să te doară picioarele.

În episodul de azi vei afla, printre altele:

00:00 Introducere în podcast și prezentarea temei
01:19 Prezentarea invitatei și experiența personală cu varicele
04:34 Cum apar varicele și ce se întâmplă atunci în corp
07:07 Varice superficiale și profunde și diagnosticul lor
11:07 La ce vârstă apar și cum le poți preveni într-un job sedentar sau în care stai mult în picioare
14:27 De ce sunt afectate mai ales femeile și cum poți preveni varicele în sarcină
16:51 Ce poate provoca insuficiența venoasă netratată și ce rol joacă coagularea sângelui
18:47 Cum influențează încălțămintea sănătatea venelor: tocuri, pantofi strâmți și barefoot
22:24 Operația de varice: clasică vs. cu laser și la ce să te aștepți după
27:00 Trei obiceiuri principale, alimentația, hidratarea și ciorapii compresivi
33:54 Ciorapi compresivi pentru călătorii