Plimbări, mișcare și sănătate

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská și Mgr. Olga Sidorenková: Cicatrici postoperatorii și îngrijirea lor
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská și Mgr. Olga Sidorenková: Cicatrici postoperatorii și îngrijirea lor

Ce este o cicatrice, cum apare și cum o îngrijești? Cum îți dai seama că s-a vindecat corect?…

Citiți articolu
PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská și Mgr. Olga Sidorenková: Terapie prin respirație
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská și Mgr. Olga Sidorenková: Terapie prin respirație

Respirăm la fel cum mergem și nu ne gândim prea mult la asta. Totuși, chiar și ceva atât de…

Citiți articolu
De la ergonomie la exerciții: sfaturi de la fizioterapeuți pentru prevenirea durerilor de spate
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

De la ergonomie la exerciții: sfaturi de la fizioterapeuți pentru prevenirea durerilor de spate

Petreci cea mai mare parte a zilei stând jos? Acordă atenție ergonomiei la birou, tehnicilor de…

Citiți articolu
Redescoperă bucuria mersului fără durere – chiar și cu pinten calcanean te poate ajuta un fizioterapeut
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

Redescoperă bucuria mersului fără durere – chiar și cu pinten calcanean te poate ajuta un fizioterapeut

Pintenul calcanean îți poate face viața mult mai dificilă. Cum îți dai seama că ai pinten calcanean…

Citiți articolu
NABOSO: comori senzomotorii din America
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

NABOSO: comori senzomotorii din America

Activează-ți tălpile și palmele cu ajutoarele senzomotorii NABOSO – tălpici NABOSO Activation,…

Citiți articolu
PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská și Mgr. Olga Sidorenková: Scolioza
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská și Mgr. Olga Sidorenková: Scolioza

În podcast vom aborda în detaliu tema scoliozei: cauzele apariției, opțiunile de tratament,…

Citiți articolu
Lucie Ternová: Planșeul pelvin influențează condiția fizică generală
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

Lucie Ternová: Planșeul pelvin influențează condiția fizică generală

Un planșeu pelvin funcțional influențează condiția fizică generală a corpului, atât la femei, cât…

Citiți articolu
PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská și Mgr. Olga Sidorenková: Fizioterapia ca prevenție la copii și adulți
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská și Mgr. Olga Sidorenková: Fizioterapia ca prevenție la copii și adulți

Ce este fizioterapia și de ce este importantă și ca prevenție? Când și cu ce te poate ajuta un…

Citiți articolu
Talpă funcțională: drumul către un abdomen plat
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

Talpă funcțională: drumul către un abdomen plat

Poziția tălpilor este nucleul unei posturi corecte. Influențează activarea mușchilor abdominali,…

Citiți articolu
PODCAST: Bc. Edita Prošková și Bc. Hana Tonarová: La ce să fii atent(ă) când alegi primii pantofi barefoot pentru adulți
ALEGEREA ȘI ÎNTREȚINEREA PANTOFILOR

PODCAST: Bc. Edita Prošková și Bc. Hana Tonarová: La ce să fii atent(ă) când alegi primii pantofi barefoot pentru adulți

Prin ce se deosebesc pantofii barefoot de încălțămintea clasică și ce parametri ar trebui să aibă?…

Citiți articolu
Alergarea și barefoot: întoarcerea la mișcarea naturală
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

Alergarea și barefoot: întoarcerea la mișcarea naturală

Alergarea în pantofi barefoot înseamnă o întoarcere la mișcarea naturală. Știai că acest tip de…

Citiți articolu
PODCAST: Andrea Součková: Barefoot îți oferă un nou nivel al mersului
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

PODCAST: Andrea Součková: Barefoot îți oferă un nou nivel al mersului

Ascultă podcastul cu Andrea Součková, fondatoarea rețelei de magazine de încălțăminte barefoot…

Citiți articolu
PODCAST: Mgr. Lucie Ternová: Planșeul pelvin, sarcina, îngrijirea și exercițiile după naștere
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

PODCAST: Mgr. Lucie Ternová: Planșeul pelvin, sarcina, îngrijirea și exercițiile după naștere

Ascultă podcastul cu Mgr. Lucie Ternová, terapeut de mișcare, antrenoare certificată în metoda DNS…

Citiți articolu
Suprafețe denivelate: calea către un interior mai viu și picioare mai puternice
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

Suprafețe denivelate: calea către un interior mai viu și picioare mai puternice

Activează-ți picioarele chiar acasă cu ajutorul accesoriilor senzomotorii, al covorului cu…

Citiți articolu
Diastaza – cum să scapi de ea o dată pentru totdeauna
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

Diastaza – cum să scapi de ea o dată pentru totdeauna

Te confrunți cu diastază și nu știi cum să scapi definitiv de ea? Te ghidăm pas cu pas pe drumul…

Citiți articolu
CrossFit & barefoot: conexiunea dintre mișcările naturale
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

CrossFit & barefoot: conexiunea dintre mișcările naturale

Ai auzit de CrossFit, dar nu știi dacă e sportul potrivit pentru tine? Dacă vrei să te afunzi în…

Citiți articolu
Diastaza – separarea mușchilor abdominali poate afecta pe oricine, nu doar femeile după naștere
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

Diastaza – separarea mușchilor abdominali poate afecta pe oricine, nu doar femeile după naștere

Burtică proeminentă, dureri de spate, iar centrul corpului îl simți ca pe o parte „deconectată”.…

Citiți articolu
PODCAST: Lucie Pytlová prezintă cartea „Barefoot: trăiește desculț!”
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

PODCAST: Lucie Pytlová prezintă cartea „Barefoot: trăiește desculț!”

La ce ne trebuie, de fapt, pantofi și cum ar trebui să arate mersul corect? Ce se întâmplă dacă…

Citiți articolu
PODCAST: Bc. Michaela Voltrová: Dezvoltarea sănătoasă a copiilor și a picioarelor lor
COPII DESCALȚI

PODCAST: Bc. Michaela Voltrová: Dezvoltarea sănătoasă a copiilor și a picioarelor lor

În acest podcast, Jirka Souček de la naBOSo o întreabă pe Míša Voltrová, cunoscută ca Dětská fyzio…

Citiți articolu
PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Trecerea la barefoot a fost un mare „AHA”
PLIMBĂRI, MIȘCARE ȘI SĂNĂTATE

PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Trecerea la barefoot a fost un mare „AHA”

Ascultă podcastul cu Vlaďka Botlíková, instructor de mișcare sănătoasă. Despre sport, accidentări,…

Citiți articolu