PODCAST: Andrea Součková: Barefoot îți oferă un nou mod de a merge

Toate presupunerile și miturile care circulă în societate despre încălțămintea barefoot sunt demontate în această discuție de Andrea Součková, proprietara e-shopului nostru. Chiar datorită pantofilor barefoot a scăpat de durerea de genunchi, și-a înlocuit treptat toată încălțămintea cu ei, iar astăzi nici nu-și mai poate imagina să meargă sau să alerge în altceva.

Dacă te gândești să începi cu barefoot, dar încă nu ești sigur(ă) dacă ți se potrivesc, ești în locul potrivit. Temeri precum că ți-ar îngheța picioarele din cauza tălpii subțiri sau că ai părea „ciudat(ă)” în ei sunt de mult niște clișee. Dar cum îți alegi corect prima pereche de pantofi barefoot? Se pot combina cu încălțămintea clasică? Și trebuie să-ți pregătești corpul într-un mod special pentru ei? Despre toate acestea și multe altele poți asculta în podcastul Na vlně zdraví.

În episodul de azi afli:

• De ce ar trebui să încerci și tu pantofii barefoot (6:48)
•  Dacă e potrivit să îi combini cu încălțămintea clasică (7:38)
• Ce îi caracterizează, în afară de vârful lat (15:25)
• Când e ideal să înceapă copiii cu ei (17:07)
• Cum să-ți pregătești corpul pentru tranziția la barefoot (26:33)
• Cum te pot ajuta pantofii barefoot în cazul pintenului calcanean sau al diastazei abdominale (29:28)
• Care este legătura dintre mers și durerile de cap (36:39)
• De ce este important să îngrijești regulat încălțămintea (42:02)
• Dacă este posibil să porți pantofi barefoot și iarna (49:16)

Linkuri către podcast:

• naBOSo pe Instagram
• naBOSo pe Facebook

Ascultă și alte podcasturi:

• 7 sfaturi ca să faci tranziția la barefoot – ușor și fără durere
• Cum să mergi corect în pantofi barefoot: trăiește mersul ca pe nori
• 7 sfaturi ca să începi sportul în siguranță și să-ți păstrezi motivația