PODCAST: Andrea Součková: Barefoot îți oferă un nou nivel al mersului

Plimbări, mișcare și sănătate Povești și mărci Podcast naBOSo

Ascultă podcastul cu Andrea Součková, fondatoarea rețelei de magazine de încălțăminte barefoot naBOSo. Despre cum a început cu barefoot și cum continuă drumul ei.

Toate presupunerile și miturile care circulă în societate despre barefoot au fost demontate în această discuție de către Andrea Součková, proprietara e-shopului nostru. Tocmai datorită pantofilor barefoot a scăpat de durerea de genunchi, treptat și-a înlocuit cu ei toate încălțările, iar astăzi nici nu-și mai poate imagina să meargă sau să alerge în altceva.

Dacă te gândești să începi cu încălțăminte barefoot, dar încă nu ești sigur(ă) dacă ți se potrivește, ești în locul potrivit. Temeri precum că ți-ar îngheța picioarele din cauza tălpii subțiri sau că ai părea „ciudat(ă)” purtându-i sunt de mult doar clișee. Dar cum îți alegi corect prima pereche de barefoot? Se pot combina cu încălțămintea clasică? Și trebuie pregătit corpul într-un mod special pentru ei? Despre toate acestea și multe altele poți asculta în podcastul Na vlně zdraví.

În episodul de azi afli:

De ce ar trebui să încerci și tu pantofii barefoot (6:48)
Dacă e potrivit să îi combini cu încălțămintea clasică (7:38)
Ce îi caracterizează, în afară de vârful lat (15:25)
Când e ideal să începi cu ei la copii (17:07)
Cum să îți pregătești corpul pentru tranziția la barefoot (26:33)
Cum te pot ajuta pantofii barefoot în cazul pintenului calcanean sau al diastazei abdominale (29:28)
Care este legătura dintre mers și durerile de cap (36:39)
De ce este important să îngrijești regulat încălțămintea (42:02)
Dacă este posibil să porți pantofi barefoot și iarna (49:16)