Vă consiliem cu plăcere pe chatul online sau la: orders@premiumbarefoot.com
Plimbări, mișcare și sănătate Povești și mărci
Activează-ți tălpile și palmele cu ajutoarele senzomotorii NABOSO – tălpici NABOSO Activation, Performance, Neuro, Foot Recovery Socks, Neuro Ball, Splay.
Picioarele sunt baza oricărei mișcări. Fă-ți un mic examen de conștiință: le oferi suficientă grijă? Îți simți tălpile când mergi? Te gândești la suprafața pe care calci?
Și totuși, tocmai talpa este cea care, la fiecare pas, trimite mii de semnale în toate colțurile corpului, ca acesta să știe cum să reacționeze și cum să se miște. Stimularea tălpilor ne ajută să percepem mersul și să ne concentrăm asupra lui.
Iar astfel, mișcările noastre devin mai coordonate, corpul mai mulțumit, iar viața mai fericită.
Și acesta este exact motivul pentru care a apărut NABOSO – omologul nostru american, care se ocupă de dezvoltarea ajutoarelor senzomotorii pentru activarea tălpilor și, astfel, pentru o conexiune mai bună între creier și corp.
Senzomotricitatea este colaborarea dintre organele de simț și mișcarea corpului. Este reacția corpului nostru la ceea ce vede, aude, simte, gustă, percepe prin atingere sau în orice alt mod. Organele senzoriale și cele motorii lucrează coordonat.
Reacțiile senzomotorii sunt, de cele mai multe ori, inconștiente, conduse de reflexe naturale și mișcări învățate. Pe scurt: sunt reacțiile corpului la stimuli din exterior, pe care îi percepem prin simțuri. De exemplu, retragerea bruscă atunci când ne înțepăm într-un spin sau ducerea degetelor la gură când apare dintr-odată o bucățică de ciocolată.
Printre mișcările senzomotorii se numără și simplul stat în picioare sau pe scaun. În cazul unor obiceiuri de mișcare greșite, cum ar fi cocoșatul la calculator, anumiți mușchi pot fi suprasolicitați pe termen lung, iar de aici pot apărea diverse dureri (de spate, de ceafă sau ale aparatului locomotor).
Problemele de acest tip se tratează prin terapie prin mișcare și stimulare senzomotorie, în cadrul căreia organismul își creează și exersează o colaborare mai bună între percepțiile senzoriale și mișcare.
În acest articol vom analiza treptat produse concrete pentru stimularea senzomotorie. Dar, pentru că ne concentrăm în principal pe produsele brandului american NABOSO, cu care colaborăm în naBOSo, hai să îl prezentăm mai întâi. Poate și ca să înțelegi de ce avem același nume.
Cunoști termenul podiatrie? Este o disciplină medicală dedicată picioarelor. Doar lor, direct. Povestea brandului NABOSO a început chiar cu o podiatru, care s-a dedicat complet muncii sale. Se ocupa de tratarea bolilor și a accidentărilor, dar căuta și cauzele lor.
În timpul multor ani de practică, a descoperit că natura nu ne-a oferit o talpă cu mii de terminații nervoase întâmplător. Și că, prin antrenarea și stimularea acestor puncte, se întâmplă lucruri uimitoare în corpul nostru. Lucruri care ne readuc la mișcarea naturală.
În spatele brandului cu nume ceh se află dr. Emily Splichal, cu un nume care sună ușor cehesc. Cum vine asta? Dr. Emily nu este cehoaică, cum ar putea părea; rădăcinile ei de familie sunt în Germania, țara vecină. Totuși, are o relație foarte caldă cu Cehia. Merge des să țină prezentări despre munca ei la Praga, iar la una dintre aceste prezentări i-a venit și ideea numelui NABOSO:
„Când îmi dezvoltam primul produs, am mers să țin o prezentare la Praga și cineva avea cuvântul NABOSO pe tricou. Mi-a atras atenția, am întrebat ce înseamnă și, imediat ce am aflat că NABOSO înseamnă desculț, am știut că firma mea trebuie să fie legată de acest cuvânt,“ spune chiar fondatoarea.
Dr. Emily Splichal este o podiatru recunoscută la nivel mondial și specialistă în mișcarea umană. În cercetările sale, îmbină cunoștințe medicale de specialitate cu mulți ani de experiență practică în domeniul mișcării umane și al percepției senzoriale. A susținut prezentări despre abordarea ei unică a mișcării în 35 de țări, pentru peste 20.000 de specialiști, și este o autoritate recunoscută la nivel mondial în domeniul mersului desculț și al reabilitării. Ideea de bază a cercetărilor dr. Emily este că experiențele noastre se bazează pe stimularea simțurilor – spus simplu, pe exersarea și încurajarea lor – și pe capacitatea noastră de a percepe și procesa eficient aceste informații.
Motto-ul brandului NABOSO este FEEL MORE TO MOVE BETTER, tradus liber ca SIMTE MAI MULT CA SĂ TE MIȘTI MAI BINE. Scopul și sensul brandului NABOSO este să ne îmbunătățească mișcarea, simțurile și viața în ansamblu, printr-o conexiune mai bună între mișcarea corpului și partea senzorială. Și într-un mod foarte plăcut – prin masajul tălpilor.
Prin neurostimulare se activează și se antrenează mii de terminații nervoase, care trimit stimuli mai intenși către creier. Iar acesta reacționează apoi mai rapid și mai atent la toate mișcările corpului nostru.
Nervii traversează întregul corp și îndeplinesc diverse sarcini pe care le primește de la creier. Funcționează ca o rețea de comunicare perfectă, care transmite impulsuri către creier și din creier mai departe către organele și părțile corpului. Prin stimularea terminațiilor nervoase, acest proces de comunicare indispensabil devine mai alert și se antrenează.
Și, după cum știm bine, antrenamentul duce la rezultate mai bune. În plus, toate acestea se întâmplă pasiv. Tu doar îți pui șosetele sau tălpici în pantofi și nu mai trebuie să te gândești la nimic – corpul se descurcă singur.
NABOSO nu este doar un brand, este o întreagă filozofie. Produsele NABOSO sunt dezvoltate astfel încât nu doar să ajute la problemele deja apărute ale aparatului locomotor, ci și să prevină apariția lor.
Prin stimularea regulată a terminațiilor nervoase, în corpul nostru pornesc mii de procese mici care, pe termen lung, ajută tocmai în comunicarea nervi–creier–mișcare. Astfel, simțurile se ascut inconștient, iar mișcările corecte se antrenează.
În spatele fiecărui produs stă o cercetare și o analiză extrem de atentă. Își găsesc aplicarea în domenii medicale precum neuroreabilitarea, ortopedia, podiatria și pediatria, dar și în sport.
Produsele au fost și sunt folosite în cabinete de terapie și centre de tratament din întreaga lume pentru tratarea neuropatiilor și a dificultăților motorii. Datorită acestui lucru, brandul are date valoroase incontestabile și poate urmări impactul și evoluția utilizării produselor sale în practică. NABOSO urmărește efectul pozitiv al produselor de masaj stimulative și în mai multe discipline sportive.
Datorită cercetării, cifrelor și datelor, noi – și mulți pacienți și sportivi – putem confirma că produsele NABOSO refac în mod demonstrabil funcția aparatului locomotor, îmbunătățesc coordonarea mișcărilor, susțin creierul și procesul de prelucrare a semnalelor sistemului nervos prin stimularea terminațiilor nervoase de pe tălpi.
Dr. Emily spune despre cercetări: „Una dintre cele mai impresionante schimbări pe care le vedem la produsele NABOSO este la pacienții cu afecțiuni neurologice cronice. Am citit cercetări despre cum textura poate influența pozitiv subconștientul și echilibrul picioarelor la persoanele cu scleroză multiplă, boala Parkinson și neuropatie.
Însă când am văzut reacțiile și emoțiile oamenilor care își puteau simți din nou picioarele sau puteau merge fără ezitare, a fost uluitor. Exact asta ne determină, ca brand, să ne implicăm în cercetarea medicală. Iar acum, când dezvoltăm produse noi, luăm mereu în calcul spațiul pentru neuroreabilitare și oportunitatea potențială de a influența pozitiv sănătatea și viețile pacienților.“
Îți amintești perioada în care erau la modă pantofii cu vârf ascuțit? Nici nu trebuie să ne întoarcem până în Evul Mediu întunecat – vârful îngust al pantofilor se vede des în lanțurile de încălțăminte și astăzi.
Pantofii închiși, de cele mai multe ori, nu oferă suficient spațiu ca degetele să se poată implica firesc în mișcarea piciorului la mers. Și totuși, tocmai de aceea le avem. Degetele ajută la un echilibru și o stabilitate mai bune.
Această „captivitate” a degetelor în pantofi închiși este adesea responsabilă pentru diverse deformări ale degetelor, care nu sunt plăcute nici estetic, nici pentru sănătate. Deformările degetelor nu sunt deloc rare – dimpotrivă. Însă puțini știu că se poate face ceva în privința asta.
Brandul NABOSO a venit cu o soluție numită KOREKTORY PRSTŮ Splay.
Aceste separatoare universale pentru degete sunt concepute astfel încât prin utilizare regulată să refacă forma naturală a tălpii și a degetelor. Aliniază poziția degetelor și le readuc în poziția corectă.
De ce este atât de important? În mersul corect, sănătos și natural talpa folosește întreaga suprafață – inclusiv degetele, care, ca să funcționeze corect, au nevoie de propriul spațiu. Asta ajută, în general, la îmbunătățirea posturii, a echilibrului și a mersului.
KOREKTORY PRSTŮ Splay le poți purta în timpul zilei, când își îndeplinesc funcția direct. Sau le poți da „tura de noapte”, când lucrează pentru tine la poziționarea corectă a degetelor. Pentru o îmbunătățire generală a coordonării și a mișcării tălpii și a corpului la mers, recomandăm să le folosești împreună cu orice tălpici NABOSO pentru pantofi.
Este un obiect mic, rotund, ușor denivelat și foarte plăcut la atingere. Ce este? NABOSO NEURO BALL, un accesoriu de masaj și relaxare 3 în 1. O singură minge „minune” poate înlocui excelent mâinile pricepute ale unui maseur – chiar de mai multe ori pe zi. Datorită micilor proeminențe piramidale, mingea activează terminațiile nervoase de pe tălpi, întărind astfel întreaga talpă și reacțiile percepției noastre. Și, în plus, este atât de plăcut.
Ce înseamnă 3 în 1? Acea mică minge are trei părți. Printr-o mișcare simplă se poate separa în două jumătăți, iar în interior găsești încă o mini-minge specială pentru relaxarea rapidă a mușchilor tălpii. Iar pe cele două semisfere îți poți masa excelent ambele tălpi în același timp. Gândit până la ultimul detaliu.
NEURO BALL este cel mai mic și mai ușor de transportat accesoriu de stimulare. Asta nu îi reduce funcționalitatea – dimpotrivă. Este ideal pentru orice ocazie. Îți oferă relaxare în călătorii, dar și acasă, seara, la televizor. Încape în geantă și trece fără probleme chiar și de controlul de la aeroport.
„Despre cât de plăcut și sănătos este să-ți masezi picioarele cu o minge cu țepi sau cu o minge de tenis probabil nici nu mai trebuie să vorbim. NABOSO NEURO BALL funcționează la fel, însă suprafața lui cu mici piramide stimulează frumos circulația și țesuturile moi ale piciorului. Când apeși cu călcâiul pe locul dedicat, reușești să separi mingea în două semisfere – iar asta îmi place cel mai mult la ea. Pe semisfere poți călca cu ambele picioare în același timp, nu îți fug, așa că poți ținti exact zonele pe care vrei să le savurezi, să le masezi și să le relaxezi.
În interiorul mingii găsești și o bilă mică, cu care, la finalul masajului, poți identifica precis cele mai sensibile puncte și le poți elibera. Este un accesoriu foarte potrivit pentru sănătatea picioarelor, care te ajută să relaxezi structurile suprasolicitate ale picioarelor și, în același timp, stimulează mușchii picioarelor pentru performanțe viitoare,“ spune Bc. Hana Tonarová, fizioterapeută la centrul medical HoneyCare.
Unul dintre primele produse dezvoltate de NABOSO au fost tălpicii pentru pantofi. De ce? Dr. Emily se ocupă de podiatrie, adică de problemele legate de tălpile noastre, și de mișcare – mai exact, de modul în care tălpile influențează mișcarea.
După ani de cercetare, a descoperit că influența tălpilor asupra aparatului locomotor este uriașă, că întărind talpa îți întărești și corpul și că pantofii ideali pentru sănătatea omului sunt… niciun pantof.
Nu întotdeauna și nu pentru toată lumea este posibil să treacă imediat la mersul desculț. Un tălpici senzomotor funcționează, teoretic, ca un substitut pentru mersul desculț. Stimulează talpa, îi îmbunătățește circulația și astfel exersează percepția senzorială a mersului chiar și în activitățile obișnuite. Datorită acestor tălpici vei descoperi cum este să-ți simți cu adevărat tălpile.
Dar nu este nevoie să ai tălpicii în pantofi de dimineața până seara. Poate deveni ritualul tău de dimineață, care te pune în mișcare pe drumul spre serviciu. Sau, dimpotrivă, relaxarea de seară, când circulația îmbunătățită în picioare te ajută să depășești oboseala după o zi întreagă de muncă. Tocmai pentru purtare activă au fost dezvoltate NABOSO SENZOMOTORICKÉ VLOŽKY Activation cu un nivel mediu de stimulare a tălpii.
La fel ca în activitățile de zi cu zi, stimularea tălpilor funcționează excelent și în sport. Întărirea tălpii în timpul antrenamentului îți oferă un antrenament mai intens, atât ca senzație, cât și fizic. Pentru sportivi au fost concepute NABOSO SENZOMOTORICKÉ VLOŽKY Performance, care, datorită nivelului redus de stimulare, mențin talpa activă, fără să îți perturbe concentrarea asupra performanței fizice.
Toți tălpicii NABOSO pentru pantofi sunt concepuți astfel încât să îți poți adapta ușor mărimea și forma la piciorul tău (și la pantof). Este suficient să trasezi conturul tălpicului tău obișnuit și să decupezi cu foarfeca.
Stimularea picioarelor are un impact uriaș și în medicină. Oamenii de știință au demonstrat deja că îmbunătățirea circulației în picioare și stimularea terminațiilor nervoase de pe tălpi are un efect pozitiv semnificativ pentru pacienții cu diferite tipuri de neuropatie.
Special pentru acest scop au fost concepute NABOSO SENZOMOTORICKÉ VLOŽKY Neuro, care asigură un nivel ridicat și intens de stimulare a tălpilor. Sunt potriviți și pentru programe de reabilitare și neuroreabilitare pentru îmbunătățirea echilibrului și a stabilizării, antrenarea mersului și reducerea riscului de cădere.
Sfatul nostru: Plănuiești să treci de la încălțămintea obișnuită la încălțăminte barefoot? Tălpicii stimulatori NABOSO îți vor ușura tranziția. Prin utilizare regulată, tălpile tale se vor întări curând, iar primii kilometri în barefoot vor fi pentru tine o plimbare prin grădina raiului. Mai multe despre tranziția către încălțăminte barefoot poți citi în articolul De ce să alegi încălțăminte barefoot, cum să o alegi și să o porți.
Un mini-masaj permanent pentru tălpile tale – acestea sunt NABOSO FOOT RECOVERY SOCKS, șosete senzomotorii cu o textură specială în interior. N-ai mai simțit niciodată șosete atât de intens pe picioare – îți garantăm (și nu ne referim la „concurența” șosetelor bărbătești din vestiar după fotbal).
Aceste șosete sunt cu tine la fiecare pas, îți stimulează constant talpa, fie că stai în picioare, mergi sau alergi. Sunt niște muncitori neobosiți care, prin stimularea nervilor de pe tălpi, îți îmbunătățesc circulația, relaxează mușchii și îți ascut simțurile. Astfel contribuie pozitiv la sănătatea și condiția generală.
Pe interiorul părții de talpă, șosetele au mici piramide ascuțite, care îți vor aminti constant că corpul tău are și tălpi. Datorită acestei activări, vei începe să schimbi inconștient activitatea mușchilor întregului aparat locomotor și astfel îți vei îmbunătăți postura întregului corp.
Cuvântul recovery din denumire sugerează că momentul ideal pentru a încălța șosetele NABOSO este după efort sau antrenament și seara, după o zi solicitantă. Pentru o regenerare mai bună și pentru a combate oboseala funcționează perfect; timpul recomandat de purtare este de cel puțin șaizeci de minute. Dar unii au nevoie de un impuls mai degrabă dimineața, când picioarele sunt rigide și sensibile. E suficient să îți tragi șosetele pentru drumul până la baie și pregătirea micului dejun. În douăzeci de minute, picioarele tale vor fi ca noi – încălzite, relaxate și gata de o nouă zi.
Scopul șosetelor NABOSO nu este să le porți toată ziua, ci atât timp cât picioarele tale primesc o recompensă suficientă de relaxare pentru, cât de bine te servesc. Pentru unii, primii pași pot fi dificili, poate chiar neplăcuți. Fiecare dintre noi are o sensibilitate diferită. Însă corpul nostru este un templu plin de grijă, deschis tuturor schimbărilor pozitive.
După câteva zile te vei obișnui și vei ajunge să iubești masajul intens al tălpilor atât de mult, încât va fi greu să găsești o zi în care să renunți la masaj și să arunci șosetele, în sfârșit, la spălat (pe program delicat, fără chimicale și, dacă e nevoie, la uscător da, dar la temperatură joasă).
Ai trei variante din care poți alege:
„Șosetele senzomotorii până sub genunchi NABOSO KNEE HIGH RECOVERY SOCKS le folosesc în principal pentru regenerare după zile solicitante de antrenament și meci, dar uneori și înainte de activitatea fizică, pentru un „boost” mai bun al picioarelor. Structura mai aspră de pe tălpi mă ajută să îmi masez și să îmi activez circulația în tălpi și să obțin o senzație de ușurare. Șoseta înaltă, compresivă, mă ajută să îmi îmbunătățesc circulația și să îmi regenerez mai bine mușchii gambei. Recomand șosetele tuturor celor care fac sport de performanță și au nevoie de o regenerare de calitate,“ spune despre experiența lui Lukáš Vraštil, fotbalist profesionist la SK Sigma Olomouc.
Ai dintr-odată senzația că tălpile tale au nevoie de toți acești ajutori de activare? Până la urmă, picioarele merită suficientă grijă, atenție și odihnă – doar ne poartă cu drag toată ziua, uneori chiar și toată noaptea. Dacă vrei să le oferi regulat o doză de relaxare și activare în același timp, îți recomandăm să încerci NABOSO FOOT RECOVERY KIT.
Acest set complet conține toate cele trei produse NABOSO cele mai populare:
Prin activarea terminațiilor nervoase de pe tălpi, trezești nu doar tălpile, ci și picioarele și întregul corp. Foarte curând vei simți asta și în starea ta de spirit: te vei simți mai puțin obosit(ă) și îți vei îmbunătăți performanța în timpul zilei și la antrenamente. Acest combo senzomotor te ajută dimineața, în timpul zilei și seara. Depinde doar de tine ce accesoriu ai chef să folosești.
„Pe toate. Preferatele mele sunt tălpicii de activare pentru pantofi, NEURO BALL și RECOVERY SOCKS. În fiecare dimineață merg prin casă în papuci cu tălpici în interior. Asta îmi trezește picioarele și corpul și mă pornește într-o nouă zi plină de mișcare. În biroul meu sunt de obicei desculță. Seara, înainte de culcare, îmi place să îmi relaxez picioarele cu mingea NEURO BALL, înainte să îmi pun RECOVERY SOCKS.
Am încredere în produsele noastre și le folosesc în rutina mea zilnică,“ spune Dr. Emily Splichal. Iar tu, care vor fi ritualurile tale NABOSO?
Ți-a acaparat mintea senzația că ai nevoie neapărat de toate produsele NABOSO? E bine – nu te teme de ele și hai să începi. Ia-o încet, de exemplu cu mingea de masaj NEURO BALL. Transformă mini-masajul plăcut într-un ritual regulat (poate seara). Îl poți face ușor chiar și pe canapea, în timp ce te uiți la un serial – trebuie doar să îți amintești.
Datorită masajului regulat al tălpilor, vei observa curând schimbări – în mers, în corpul tău și în felul în care percepi lumea din jur. Și bonusul? Aceste schimbări pozitive vor veni la pachet cu zâmbetul tău, pe care oamenii din jur îl vor întoarce cu drag.
Trăiește din plin. Simte mișcarea. Învață să îți asculți din nou corpul – te va răsplăti. Lumea îți va fi mai aproape.
„Sunt o mare susținătoare a încălțămintei barefoot. Este o modalitate excelentă de a sprijini funcția naturală a tălpii și de a crește stimularea ei senzorială. Aproape toate tipurile de picioare pot beneficia de avantajele încălțămintei barefoot și am descoperit că, în combinație cu tălpicii NABOSO, obții cu adevărat un efect complet de stimulare și întărire. Am trei piloni ai sănătății picioarelor, pe care îi recomand tuturor pacienților mei și oricui vorbesc, ca prevenție a durerilor și problemelor – activare, forță și regenerare:
Activarea înseamnă nevoia de a ne menține picioarele sensibile din punct de vedere senzorial, mergând desculți, stând pe mingea NEURO BALL sau mergând pe iarbă. Această stimulare zilnică a nervilor ne ajută să fim conștienți de postura corpului și ne conectează cu solul. Recomand cel puțin 30 de minute de stimulare senzorială în fiecare zi.
Forța înseamnă cât de puternic este piciorul conectat cu mușchii din partea inferioară a tălpii. Acești mușchi mici joacă un rol în fiecare aspect al mișcării, inclusiv în modul în care ne echilibrăm pe un picior și gestionăm forța impactului. Cercetările au demonstrat că acești mușchi se întăresc atunci când purtăm barefoot.
Și, în final, preferata mea: regenerarea. Este vorba despre relaxarea tălpilor la finalul zilei. Masajul stimulativ întărește mușchii tălpii și îmbunătățește circulația. Recomand tuturor să își relaxeze tălpile stând în fiecare zi timp de cinci minute pe o semisferă NEURO BALL și să își pună seara RECOVERY SOCKS pentru a susține microcirculația către picioare.“
Dr. Emily Splichal, fondatoarea brandului NABOSO
În prezent vă aflați pe www.premiumbarefoot.ro
Livrare rapidă
Lei - RO
Čeština
English (US)
English
Slovenčina
Magyar
български
Polski
Dansk
Nederlands
Svenska
Suomi
Español
Français
Slovenščina
Português
Deutsch (DE)
Deutsch (AT)
Deutsch (CH)
