Plimbări, mișcare și sănătate

PODCAST: Lucie Pytlová prezintă cartea „Barefoot: trăiește desculț!”

Echipa editorială Premium Barefoot 2 min de citit
PODCAST: Lucie Pytlová prezintă cartea „Barefoot: trăiește desculț!”

La ce ne trebuie, de fapt, pantofii și cum ar trebui să arate mersul corect? Ce se întâmplă dacă aterizăm dur pe călcâie? Comparația dintre barefoot și pantofii clasici.

Fă cunoștință cu Mgr. Lucie Pytlová, fizioterapeută, care a acceptat invitația în acest episod al podcastului nostru. Tema mersului desculț și a încălțămintei barefoot a fascinat-o încă din timpul studiilor și a decis să i se dedice și în lucrarea ei de diplomă. Puțin mai târziu, după ce a terminat facultatea, i-a sunat telefonul, iar la celălalt capăt al firului era o reprezentantă a editurii Alferia. Una a dus la alta și, trei ani mai târziu, a apărut cartea „Barefoot: trăiește desculț!”.

Chiar despre această carte vom vorbi încă de la începutul discuției noastre. Lucie își va aminti cum a luat naștere și, treptat, vor intra în joc și multe alte subiecte – la ce ne trebuie, de fapt, pantofii și cum ar trebui să arate mersul corect. Îți va explica cum schimbă barefoot-ul pielea de pe tălpi, ce se întâmplă dacă aterizăm dur pe călcâie și nu va omite nici comparația dintre barefoot și pantofii clasici. 

În episodul de azi vei afla, printre altele:

  • Cine este Lucie Pytlová și cu ce se ocupă în practica ei (0:27)
  • Cum și de ce a apărut cartea „Barefoot: trăiește desculț!” (1:33)
  • De unde a obținut Lucka informațiile necesare în timpul scrierii (4:01)
  • Ce este, de fapt, un pantof și ce caracteristici ar trebui să îndeplinească (5:45)
  • Cum se schimbă, de-a lungul vieții și sub influența mersului desculț, pielea de pe tălpi și ce avantaje are asta (9:33)
  • Cum alegi încălțămintea pentru copiii mici și ce să eviți (11:42)
  • Ce se întâmplă când, la mers, aterizăm dur pe călcâie (20:04)
  • Cum ar trebui să arate un pas corect (21:40)
  • Cum este influențat un copil de faptul că, de mic, va purta pantofi care oferă suficient spațiu piciorului și îi permit să funcționeze corect (24:59)
  • De ce încălțămintea pentru copii nu ar trebui, în niciun caz, să aibă toc (26:07)

Linkuri către podcast:

Descarcă podcastul ca mp3 (20 MB)

Ascultă și alte podcasturi: 

Mai multe articole din temă Plimbări, mișcare și sănătate