Cum să îți măsori corect piciorul și de ce pantofii barefoot au nevoie de un spațiu suplimentar

Alegerea și întreținerea pantofilor Plimbări, mișcare și sănătate Copii DescalțI

Îți alegi pantofi barefoot și nu ești sigur(ă) ce mărime ți se potrivește? Te învățăm cum să îți măsori corect piciorul și cum să alegi spațiul suplimentar potrivit, ca încălțămintea să îți vină perfect.

Să îți cumperi pantofi noi nu e întotdeauna simplu, cu atât mai mult când vine vorba de barefoot. Trebuie să se așeze perfect și să nu îți limiteze piciorul la mers. Tocmai de aceea este important să alegi corect mărimea. Îți explicăm cum să îți măsori corect piciorul acasă, de ce este important spațiul suplimentar și cum să alegi lungimea potrivită.

Când, cum și cu ce să îți măsori piciorul

Ca pantofii barefoot să îți vină cu adevărat bine, trebuie să măsori cât mai precis lungimea tălpii de la călcâi până la cel mai lung deget (nu la toată lumea este degetul mare). Momentul ideal pentru măsurare este seara, pentru că picioarele tind să se umfle ușor pe parcursul zilei. Măsoară ambele picioare – lungimea lor poate diferi semnificativ.

Pentru măsurare îți ajung o coală A4 și un creion obișnuit. Stai cu călcâiul lipit de perete, astfel încât să îl atingi ușor, și pune foaia sub picior. Acum este important să îți transferi toată greutatea pe picior. Apoi, cu ajutorul creionului, fă un punct în dreptul vârfului (la cel mai lung deget) sau trasează conturul întregului picior. La final, nu mai rămâne decât să măsori distanța dintre acest punct și perete (călcâiul). Aceasta este lungimea tălpii tale, după care te vei ghida când cumperi pantofi barefoot.

Pentru măsurarea tălpii poți folosi și măsurătorul PLUS12.

Cum stă treaba cu lățimea încălțămintei barefoot

Dacă tot măsori, merită să te concentrezi și pe lățimea tălpii, mai ales la copii. Șosetele groase din lână pot adăuga câțiva milimetri în plus, care apoi vor lipsi în pantof. Pentru asta poți folosi, de exemplu, o cutie de pantofi din carton. Copilul stă astfel încât să atingă cutia cu călcâiul și, în același timp, cu partea laterală a tălpii. Cu creionul faci apoi un punct în fața degetului mare (afli lungimea) și încă unul pe lateral, în cel mai lat punct al tălpii (astfel obții lățimea).

În ceea ce privește lățimea pantofilor, regula este că pantoful nu trebuie să fie strâmt. Lățimea ar trebui să fie astfel încât să îți poți răsfira degetele confortabil. Doar așa piciorul va lucra corect la mers. Și ce faci dacă descoperi că, față de pantofii aleși, ai un picior foarte lat sau, dimpotrivă, foarte îngust? Nu e cazul să îți faci griji – există branduri care se gândesc atât la picioare late, cât și la picioare înguste.

În general, modele mai late oferă, de exemplu, brandurile Baby Bare, Beda, Pegres, RAYVE, Aylla, Angles, Xero Shoes sau Saltic.

Picioarele mai înguste se vor simți excelent în pantofi precum Affenzahn, Bundgaard, leguano, Groundies sau Merrell.

Pe lângă parametrii de lungime și lățime, în alegerea încălțămintei contează și înălțimea ristului. Acesta poate fi adesea mai înalt decât în mod obișnuit (piciorul este vizibil arcuit) sau, dimpotrivă, mult mai jos (piciorul este mai plat). Pentru copii cu rist înalt sunt potriviți pantofii barefoot de la brandurile Xero sau Beda. Pentru un rist foarte jos poți alege Affenzahn sau Bundgaard. Adulților cu rist mai înalt, de regulă, li se potrivesc Xero sau Saltic. Iar celor cu rist mai jos li se vor potrivi, de exemplu, Merrell.

Nu uita de spațiul suplimentar

Chiar dacă îți cunoști lungimea și lățimea tălpii, nu comanda încă pantofii. Un rol important în alegerea mărimii corecte îl are spațiul suplimentar. La cumpărarea pantofilor barefoot nu înseamnă că lungimea tălpii = lungimea branțului. La barefoot mai luăm în calcul și spațiul suplimentar – adică locul din partea din față a încălțămintei, necesar pentru ca piciorul să lucreze corect la mers. În general, se recomandă un spațiu suplimentar de 5–10 mm la adulți și 9–12 mm la copii.

Spațiul suplimentar concret diferă în funcție de tipul de încălțăminte, astfel:

Sandale (încălțăminte deschisă) – aici nu este necesar un spațiu suplimentar mare; de fapt, poate fi chiar în dezavantaj, pentru că atunci ai tendința să te împiedici mai ușor. Ține însă cont că, la mers, piciorul nu ar trebui să iasă în afara tălpii. Ideal este un spațiu suplimentar de aproximativ 5 mm.
Balerini – acesta este un tip de încălțăminte care trebuie să îți vină perfect, ca să nu îți iasă din picior la mers, și, în același timp, să fie suficient de încăpător. Unele modele au o baretă peste rist, astfel că nu au tendința să alunece. La cele fără baretă, alege un spațiu suplimentar de circa 5 mm. Pantoful nu ar trebui însă, în niciun caz, să te strângă undeva.
Pantofi închiși cu șiret – la acest tip poți porni de la spațiul suplimentar recomandat în mod obișnuit, adică între 5 și 10 mm. De ce un interval atât de mare? Aici se aplică regula: cu cât ești mai experimentat(ă) în mersul în barefoot, cu atât îți poți permite un spațiu suplimentar mai mare.
Pantofi slip-on (mocasini etc.) – încă un tip de încălțăminte care trebuie să se așeze foarte bine. Ideal ar fi să stea bine pe rist, ca piciorul să rămână ferm la locul lui în timpul mersului. Spațiul suplimentar nu ar trebui însă să fie mai mic de 5 mm.

Fiecare brand barefoot este diferit

Când îți alegi pantofi barefoot noi, ține minte că fiecare brand și, implicit, fiecare model poate avea dimensiuni diferite Așadar, nu este suficient să te uiți doar la lungimea tălpii tale, ci și la lungimea branțului la modelul concret. Merită să verifici tabelele de mărimi pe care fiecare producător le publică pe site-ul său. Se poate întâmpla ușor ca, la un brand, să îți fie bună mărimea 37, iar la altul să ai nevoie chiar de 39.

Nu te teme să cumperi online

Nu ești sigur(ă) de mărime? Te întrebi dacă modelul ales ți se va potrivi? Soluția e foarte simplă – comandă liniștit(ă) două mărimi sau două modele între care eziți. Apoi le probezi acasă, în ritmul tău, iar pe cele care nu ți se potrivesc le returnezi simplu, împreună cu dovada achiziției, în termen de 14 zile. Îți răspundem cu drag și în chat, aici pe site.