PODCAST: Mgr. Veronika Kristková de la Fyzio Beskyd: Trecerea la barefoot și cum ne influențează sănătatea

Podcast naBOSo Plimbări, mișcare și sănătate

Cum influențează pantofii „clasici” nu doar sănătatea picioarelor, ci și postura întregului corp? De ce, la trecerea la pantofi barefoot, e nevoie să învățăm din nou să mergem corect?

În interviul cu fizioterapeuta Veronika Kristková din cadrul centrului terapeutic și educațional Fyzio Beskyd te așteaptă răspunsuri la întrebări frecvente legate de alegerea primilor pantofi barefoot și de o tranziție la barefoot fără probleme și fără durere. Vei afla care sunt diferențele dintre pantofii clasici și cei barefoot, cum influențează postura generală a corpului, dar și funcțiile importante ale picioarelor noastre.

Așteaptă-te mai ales la sfaturi practice pentru mersul corect. Am vorbit și despre branțurile personalizate pentru rezolvarea unor dificultăți specifice ale picioarelor și despre combinarea lor cu pantofii barefoot. Menționăm și situațiile în care pantofii barefoot s-ar putea să nu fie cea mai bună alegere.

În episodul de astăzi vei afla:

Introducere și prezentarea invitatei (0:00)
Cum îmi dau seama că corpul și picioarele mele sunt pregătite pentru tranziția la barefoot? (3:36)
De ce, la copii, nu trebuie să ne batem capul cu tranziția la pantofi barefoot și de ce sunt potriviți? (4:35)
Care sunt diferențele dintre încălțămintea clasică și cea barefoot și cum acționează asupra picioarelor noastre? (6:55)
Se pot combina pantofii barefoot și branțurile pentru încălțăminte? (13:45)
Cum influențează pantofii postura corpului? (15:57)
Când pantofii barefoot nu sunt potriviți? (18:41)
Cum alegi pantofii barefoot potriviți? (20:52)
Cum faci tranziția la pantofi barefoot și pe care să îi alegi ca primii? (24:04)
Sunt pantofii barefoot potriviți pentru persoanele cu diabet? (28:32)
De ce recomandăm să vizitezi un fizioterapeut atunci când faci tranziția la barefoot? (30:55)