Cum susții dezvoltarea corectă a piciorușului copilului

Cei mai mulți bebeluși se nasc cu picioare sănătoase. Cum abordezi îmbrăcarea, încălțarea, dar și îngrijirea copilului, ca să-i fie cu adevărat de folos?

Rolul labei piciorului și al întregului membru inferior este important cu mult înainte ca bebelușul să facă primii pași. De piciorușele copiilor ar trebui să ne preocupăm încă de la naștere.

Nu este potrivit să intervenim inutil în dezvoltarea psihomotorie încercând să-l „ajutăm” pe bebeluș să sară peste etape – adică fără a-l așeza prea devreme în șezut, fără a-l ridica în picioare înainte de vreme, fără premergătoare și alte dispozitive similare, în care copilul pare că stă, dar de fapt mai degrabă atârnă nepotrivit în zona inghinală și își suprasolicită coloana și articulațiile aflate în dezvoltare.

Nici să tragi bebelușul de picioare, să-l deplasezi pe suprafață sau să-l ridici „în joacă” de piciorușe nu este corect. Articulația șoldului este încă imatură, în mare parte formată din cartilaj, și poate fi afectată sau capul femural poate aluneca din acetabul.

Oferă piciorușelor libertate

Șosetele și dresurile strâmte, salopetele cu spațiu mic pentru laba piciorului – toate acestea fac ca degețelele să fie îndoite. Alege mai degrabă șosete mai mari, mai lejere; fiecărui bebeluș i se potrivește alt brand. 

Nici în zona gambei nu ar trebui să strângă. Dacă se întâmplă, îți dai seama după urmele rămase pe piele după ce scoți șosetele. Nu cumpăra nici „suporturi” speciale pentru șosete care împiedică alunecarea lor – în același timp limitează mobilitatea membrului inferior la nivelul gleznei.

„Limitarea mobilității duce la o activitate musculară mai mică; mușchii nu mai sunt suficient de puternici ca să ajute ligamentele să mențină articulațiile și piciorul în poziția corectă, iar pe viitor piciorul devine mai vulnerabil.” Bc. Hana Tonarová, fizioterapeut pediatru.

Adidașii de firmă sau balerinii „de paradă” pentru copiii care încă nu merg sunt, de asemenea, inutili. Dacă îi pui copilului la o ședință foto de familie sau la o nuntă, probabil nu se va întâmpla nimic; însă dacă petrece ore întregi în cărucior cu ei în picioare, nu va fi un beneficiu pentru lăbuțele lui. 

Aceste încălțări, de cele mai multe ori, nici nu asigură suficient confort termic; pentru copiii care nu merg, pe vreme rece sunt ideale botoșeii/încălzitoarele (din softshell sau lână).

Nu sunt potriviți nici colanții strâmți sau blugii pentru bebeluși. Bebelușul trebuie să poată mișca liber întregul membru inferior, inclusiv articulația șoldului. Suptul degetului de la picior nu este doar adorabil, ci și un reper important în dezvoltarea copilului. Iar în blugi nu va reuși să facă asta.

Dacă temperatura din jur permite, lasă copilul desculț cât mai des. Vei vedea cum „înflorește” după ce îi scoți șosetele. Bebelușii care stau întinși încep să fie mai interesați de propriile piciorușe, iar la copiii mai mari poți observa că, dintr-odată, sunt mai îndemânatici. Dacă îți este teamă că bebelușului îi va fi frig, îmbracă-l mai bine pe trunchi și verifică regulat temperatura piciorușelor.

„Scutecele textile sunt de obicei mult mai late decât cele de unică folosință, așadar la copiii mai mari, care deja merg, pot provoca o rotație și abducție mai mare a articulațiilor șoldului și, la prima vedere, pot face picioarele să pară în O. Într-un astfel de caz, este într-adevăr bine ca micuțul să alerge cât mai mult fără scutec.” Bc. Edita Prošková, podolog.

Diversitatea mișcării este importantă

Încă din perioada de nou-născut este potrivit să pui bebelușul și pe burtică, întotdeauna doar când este treaz.

Cea mai sigură poziție pentru somn este pe spate; nu este recomandat să folosești înfășări care împiedică mișcarea liberă a membrelor inferioare sau le țin întinse. Un ajutor bun și sigur pentru somn poate fi un sac de dormit de mărime potrivită.

În timpul zilei, sub supraveghere, poți așeza bebelușul și pe laterale. Totuși, această poziție nu este potrivită pe termen lung din punct de vedere al siguranței (în somn copilul se poate rostogoli pe burtă, poziție asociată cu risc pentru sindromul morții subite a sugarului), dar și din cauza presiunii asupra articulației șoldului.

Așadar, alternează repetat pozițiile pe parcursul zilei.

Pentru copiii mai mari poți pregăti acasă diferite trasee cu obstacole; poți folosi lucruri obișnuite din casă (jucării, puzzle din spumă, perne, diverse saltele de yoga).

Un plus potrivit sunt și covorașele și suprafețele senzomotorii. Le poți folosi chiar și pentru copiii care abia se târăsc, deoarece suprafețele variate le aduc provocări noi pe care trebuie să le depășească.

„Este foarte important să susținem o dezvoltare psihomotorie sănătoasă și corectă. Poți folosi diverse exerciții pentru copii sub îndrumarea instructorilor, poți alege jucării stimulative (de exemplu cărți tip leporello cu contrast etc.), iar la copiii mai mari apoi ajutoare precum perne de echilibru, plăci oscilante și alte instrumente senzomotorii, care dezvoltă nu doar simțul profund (propriocepția), ci și versatilitatea. Sunt excelente și locurile de joacă cu elemente de cățărare și escaladă (eventual și parcurile de aventură cu corzi).” Bc. Edita Prošková, podolog.

Copiii care se târăsc pot fi motivați de o suprafață mai aspră să se ridice în poziția în patru labe. Pentru cei mici, un traseu „de maimuțe” poate fi o diversificare plăcută într-o după-amiază ploioasă; în același timp, își exersează abilitățile într-un mod natural și își îmbunătățesc coordonarea și echilibrul.

Ți se pare complicat?

Nu-ți face griji – e suficient să-i oferi bebelușului libertate, diversitate de mișcare și să reziști reclamelor la tot felul de „îmbunătățiri”. Asta nu se aplică doar piciorușelor. Un bebeluș sănătos este atât de bine „proiectat”, încât nu are nevoie de accesorii speciale – acestea ne fac viața mai ușoară nouă, părinților, dar nu trebuie să fie de fiecare dată benefice pentru copii.

Bebelușul are nevoie în primul rând de brațele noastre pline de iubire și de încredere.

Primii pași, primii pantofi?

De îndată ce copilul se ridică pentru prima dată în picioare, multora dintre voi li se aprinde în minte beculețul „pantofi!”. Iar dacă nu vouă, cu siguranță cuiva din jur.

Încearcă să ignori aceste sfaturi și mai ai răbdare. Piciorușul copilului are nevoie în primul rând de libertate, nu să fie strâns într-o încălțăminte rigidă. Un începător alternează adesea mersul nesigur cu mersul de-a bușilea, iar când se ridică în picioare trece prin poziția cu un genunchi înainte – iar o încălțăminte rigidă doar îl încurcă. 

„La alegerea primilor pantofi ar trebui să urmărești cum merge copilul cu ei. Mersul cu și fără pantofi nu ar trebui să difere în niciun fel. Dacă micuțul începe să folosească un alt stil de mers, încălțămintea nu este potrivită.” Bc. Edita Prošková, podolog.

Primii pantofi cumpără-i abia în momentul în care copilul merge stabil și sigur și ai nevoie să protejezi laba piciorului de umezeală, murdărie și frig. Chiar și atunci, alege încălțăminte moale și flexibilă; ca primă opțiune, ideal botoșei din piele sau material textil, de mărime potrivită. 

Autoarea textului: MUDr. Martina Holičková

medic și mamă a doi copii, autoarea IG @pediatrie_s_laskou și a blogului www.pediatrieslaskou.cz.

Încotro te vor duce pașii mai departe:

• De la primii pași ai copilului la tălpi sănătoase și puternice: Ghid pentru alegerea primilor pantofi
• Pantofi pentru tot anul, pentru fiecare aventură a micilor exploratori
• PODCAST: Bc. Edita Prošková și Bc. Hana Tonarová: Dezvoltarea psihomotorie 0–3 luni